2026年8月22日 星期六 【身体状态】 最近有点入睡困难，早饭后头晕。可能是受风感冒了。不过现在该吃药就吃药，偶尔做点轻微拉伸、散散步，也不再疑神疑鬼了。 【自我反馈】 · 感冒了，但心里不慌。该吃药吃药，该休息休息，能活动就温和地动一动。这套应对方式，和你几个月前“一有风吹草动就跑医院”相比，已经是天壤之别。 · “不疑神疑鬼”这四个字，是你安全感重建后最朴素也最有力的证明。身体不舒服，你不再第一时间往最坏处想，而是安静地等它过去。心定了，病就好了一半。