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月桃纪
2026/8/22
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今天上传了考核动作视频，练了好几遍，最终上传的还是第一次练习的动作。玉兰教练也看了视频，指出在练习俯卧撑时候头要抬起来，脖子拔起来胸口就容易发紧了，我感觉很有道理，不说我自己完全感觉不到，真的有时候就差这么一点指导。现在就等着教练点评了，明天继续健身，加油！
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