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二十七期基础班东北渝曾日记
渝曾 2026/8/22 10
今天跟了早操工间操是中午补的，生活是需要调剂的，锻炼是要坚持的，把它融入自己的生活中，慢慢的习惯它！查看得明学习引导>>

全部评论

2楼

重庆梨梨

你说的太好了，把健身融入生活也是一种大智慧，在基础班你就做到了，真的太棒啦

2026/8/25 10:50:59

0 分享回复

1楼

说的太对了，棒棒哒，像呼吸一样正常的，每天习惯性拉伸锻炼，融入生活。不舒服就动一动，哪里不舒服动哪里，拉动，盘活就在每天的拉伸中。

2026/8/24 11:25:56

0 分享回复

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