这几天牙龈顶上正中间长了一个泡，有些痛。前几天拉到膀胱经了，双腿发软无力。没做双够和单够，今天做又下不下去了。 脖子冷完全没有了，只有背心还有一点点冷。精力方面有提升，上午没有亏电的感觉。中午在上班，眯了10分钟，有时候一分钟都没有眯，状态也挺好，下午也没有断电的情况，白天脑袋也没有昏沉，发懵的状态。只有到了晚上才有一点点发懵。 今天早上一热身就开始连续放屁。梨梨教练今天这个强度带的有点大，到最后有张嘴喘气的情况。