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山清水秀
2026/8/21
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今天晚上一边听直播一边练跨步走，走的多了同样有打嗝，排气现象，走的过程中没有做其他动作。
其实每次听育儿和夏令营的直播，虽然是倾向小孩子的，但是大人听着也很受益，同样能学到很多。
今晚听课小结:
听着直播增长知识，
练着身体排除浊气，
每天充实不断精进，
进入得明收获满满。
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