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馨
馨如
2026/8/21
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今天被空调伤到了。吹得我膝盖冷到骨头缝了。忙完赶紧活动活动。当做完100个高抬腿时，突然感觉有热流从大腿根往下走，好像有一块烘干的棉被正从上往下覆盖着，哇!好暖和！这是第一次有这种感受，好奇妙啊！
下班后又邀同事一起去晒太阳，膝盖晒得也好舒服。不知道得明健身对晒太阳会有什么高解？
附三走四举打卡+俯卧撑。不完美，还请多指教！谢谢！
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