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未济 2026/8/21 11
跟练工间操,今天的后退走练的比较多,感觉走的更熟练了。结合录结业考核视频的问题,对蹲起动作中双腿站立宽度不够,进行训练。对考评组教练提出的后退走出现的脚后跟内扣问题进行纠正练习。




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全部评论
1楼 和禾
后退走更熟练了,说明平衡感在提升。有针对性的训练调整,非常棒!用考核的标准来要求自己。动作会越做越好,更多的去做出有效动作,拉伸到身体经络,继续加油。
2026/8/23 8:40:48 0 分享 回复

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