今天早上跟梨梨教练的早操，送了一个小甜点给我们，她说头部放松往前后左右转脖子，不要把脖子当成在肩膀上，而要把它当做跟胸口连接了转动，这样就能拉动的更多。前些天皮肤好黑好黄，教练说是拉到了淤滞翻出来的结果，后面会好，的确这两天皮肤没那么黄了，更白了点，然后腹部也没那么板结了，没有以前那么胀气了，我感觉还练通了蛮多，最近睡眠也还可以，虽然做梦，但能睡整晚觉，好开心，加油，一定会越来越好的