今天答了考核理论题，19分还以为会满分嘿嘿。 也录了考核视频，自己的感觉有这么几点： 1，做的时候的感觉和录完自己看起来的感觉差别还挺大的，比如平举扭转时明明感觉已经在肩部发力了，可录出来自己看就感觉发力并不明显，说明自己身体里的淤滞卡点很多呢。 2，做完动作放松下来时，身形有些懈，松而不懈还需要平日多注意正身形哈。 3，另外总感觉自己弱弱的，还是平时要增加练习的量，多克服自己的惰性，多动起来，找机会多跨步走（现在要24小时照顾老妈，平日都很难下楼），让真气活起来，也要增加一些力量练习。 4，如果能考核通过，还是要升班跟着继续学习呀。