一个问答记录一下，也是身体变化的一个信号 我问: 我以前在空调房不会觉得膝盖以下冷，但是这一个多月锻炼下来反而明显感觉到膝盖以下很冷，凉凉的感觉，不知为啥？请教练帮忙解惑？ 依依教练答: 原先经脉紧，气血淤堵在里面，体表感知迟钝，寒气憋在深层，自己察觉不到冷，经过这一个多月锻炼，表层经络慢慢疏通，气机开始往外走，身体感知变灵敏了，之前下焦小腿里面深藏的寒邪开始向外往外发出来了。