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水木艾
2026/8/20
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1 8月19三伏第36天 ,服用三伏套餐第34天,搭配套餐产品:早饭后奇真1袋 +三伏套餐,下午壮壮1袋。
2翻病:右脸到脖子的内部疼 左腰后侧两个红胞 痒,下午开始口干口苦厉害,夜里做梦
3锻炼: 练习跨步走 三走四举 高抬腿60
4精力:最近一星期左右,没有前期锻炼时精力好。下班回家不愿意带孩子出去
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