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莫北 2026/8/20 26
自从从学校出来,应该就没有写过这么久的日记了,昨天是记日记的第三十九天,想想也蛮有成就感,可能坚持也没用你想象的那么难吧。刚开始加入得明,对于日记,听课,一天三次的锻炼,感觉好像是一种负担,现在成了一种习惯,哪次的操没跟的话,反而感觉不对,跟操成了一天的日常,而不是负累。就是其实人都有一种懒惰的个性,身体也是,特别会偷奸耍滑,今天跟操平举转体,用肩膀发力,梨梨教练带了2遍,第一遍自己还没感觉,第二遍自己再有意识的用肩膀发力,感觉跟第一遍的感觉有点不一样,所以身体也是会避重就轻的,要时刻去体会动作,不能依葫芦画瓢。加油,我可以。




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全部评论
2楼 淡然一笑
为你的坚持点赞👍🏻!是人都有惰性,身体也不列外,只要你每天坚持下来,时间久了,就会成了习惯,一天不练,就感觉少了点什么!健身是一辈子的事,不是三两天练练,那是不行的,每天适量动动,有益身心健康!加油!你是最棒👍🏻的!
2026/8/21 8:41:15 0 分享 回复
1楼 柠溪
太棒了,加油
2026/8/20 16:18:05 0 分享 回复

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