一不小心又漏了一天。准备考核了，回想6月2日报名基础班，到现在已经三个月有余（原来练习公开动作高抬腿和迈毛）。吃了20天汤药，也吃了20几天的奇家产品。精力没有什么大的变化，各种身体毛病也没有明显改善。也许我的身体集痹已久，不可能那么短的时间能改善的。况且也和我的饮食作息有关。比如我爱吃辣的，有时候不免过了，有时候无聊刷剧，也很耗神的，也改不了。尽力慢慢变好。跟得明，每天多一点努力，积少成多，量变到质变，因上努力，果上随缘。