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龙马奔腾 2026/8/19 13
今天继续完成清单,近三天都是每天三次,早上,上午,下午分三次训练,练完全身冒玉米粒汗,水样汗,练后无不适感,应该正常吧?




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1楼 蓝花雨
我们锻炼适量出汗就可以哈,大汗就稍微休息一下。锻炼过程中有拉伸到哪吗?
2026/8/20 18:21:40 0 分享 回复

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