“人真正开始变老，不是从长皱纹开始的。” “而是从身体越来越不想动开始的。” 年龄从来不是停止运动的理由。 真正让我害怕的，不是皱纹和白头发， 而是有一天身体越来越沉、越来越不想动。 人真正的年轻，不是脸上没有皱纹， 而是身体里还有生命力。 现在不管遇到什么烦心事，我都让自己动起来，让身体来觉知，用心去体会，身体舒服了，心情也变好了，庆幸自己没有白加入得明，让我一生受益。感恩遇见得明健身??