昨天是复习巩固第二天，我发现每次跟操练习都能抓住自己之前没抓住的点，然后再去体会动作，会觉得动作做的更顺畅。我相信我们也在一遍一遍的跟练中一次一次进步。也在教练的一次次带操指导下，更加的去完善动作。好比，平扩，重心要放在两腿之间，我之前重心都在后退，就感觉扩不上力，现在发现了这一点，感觉动作好看多了。还有弓步压腿，教练每次连麦有指导这个弓步压腿，都认真听，认真看，但是右腿做弓步压腿的时候，拉伸感还是不太明显，得明的动作就是看着简单，其实都不简单。