时间真快啊，现在都到考核期了 今天录制考核视频，突然发现自己可以感受到腰胯部的搅动感了！ 自己回看视频发现了好多槽点，后退走不太稳，侧步走胳膊容易掉人有点不稳，加上举的时候头老容易歪，上举高抬腿走人有点晃动。 下后举手老是翘??，自己还没感觉。 还有很重要的的是五指张开伸直在视频里看起来的力度不够，还是得注意，多拍视频看看问题改进下再上传?? 最近几天搬家，落下了好多内容，继续补上。不得不说，练得明之后搬家疲惫感少了；昨天去做入职体检，抽完血人没之前那么虚了，恢复的比之前快。 做彩超医生说脂肪肝的问题，看来后面要多拉伸侧面了