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陈燕子
2026/8/19
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今早跟练两风池、左后臀被强烈拉伸到，做俯卧撑两侧耳后也被拉伸到，胆经和膀胱经拉伸明显，真是太好了。一早不停的有痰咳出。后扩两肩膀有点疼，感觉后扩的不到位。继续努力，坚持加油！
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