今天这。正式跟练得明健身第四十天，看着这个天数，自己心里为什么会发慌呢。我发现自己对于不擅长方面需要拿主意时，自己会有对未知的焦虑，紧张，说明自己还是对无常的抗拒，不认同，烦躁，反观自己为什么会这样，原生家庭里，自己总是被父母和姐姐哥哥拿主意，自己去做。随着自己慢慢长大，逐渐独立，自己能拿主意做事，但是骨子里还是对拿主意有恐惧，那怎么办呢，需要自己多经历事情，不呆在舒适区里，还是有患得患失，害怕自己的利益和名声。 还是明理不够，没有活在当下。好了，知道自己是啥状态了，慢慢会越来越好。 没有跟练，日记有时候忘记写，锻炼没有间断。好好坚持吧，加油。 谢谢老师和教练付出，谢谢大家们陪伴学习，感恩所有