2.锻炼情况：未伏操，迈毛，高抬腿，通天臂1次，20分钟
3.身体反应：大便一次成型，下午似有便意但排不出来，流鼻涕打喷嚏，眼睛有点痒，这两天开始放屁，精神状态良好
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紫水晶的人生
2026/8/18
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1.使用产品：上午半袋奇风加醋药引子，1袋壮壮；
2.锻炼情况：未伏操，迈毛，高抬腿，通天臂1次，20分钟 3.身体反应：大便一次成型，下午似有便意但排不出来，流鼻涕打喷嚏，眼睛有点痒，这两天开始放屁，精神状态良好 查看得明学习引导>>
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