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8月28日(日记)
蓝色夜晚 2026/8/18 11
又是好几天没写了，在没进基础班前左手举起来有时会有点疼，貌似五十肩，这两天留意感觉痛感基本没有了，现在每天早课跟练，其他见缝插针自己做几个动作，继续努力查看得明学习引导>>

全部评论

2楼

重庆梨梨

太棒了，肩膀松开一些啦，继续深入锻炼，肩膀问题会被解决得更彻底的只要坚持锻炼在得明肩膀痛都不是事儿

2026/8/19 22:22:14

0 分享回复

1楼

太好了！这就是得明健身的神奇之处！有些亚健康不知不觉就好了。生活即健身，非常棒！

2026/8/18 20:52:25

0 分享回复

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