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继续跟练(日记)
霞霞飞 2026/8/18 37
跟练了这么久，，没有一天拉下过，有时候早上起晚了，或者有事儿耽搁了，一定找时间跟回放补起来。总体感觉身体在一天天打开绽放，精力体力也整体上升了。上下班路上都莫名其妙的开心想开怀一笑。我知道这是心脉再打开。这种感觉真好。跟着得明，就跟对路了。查看得明学习引导>>

全部评论

2楼

重庆梨梨

好棒呀，为你的坚持点赞，你的整个状态都在提升，身体也在给你一个很好的回馈，继续加油锻炼，惊喜多多的

2026/8/19 13:08:59

1 分享回复

1楼

一天没落下，这份坚持很棒！

身体一天天打开，心脉在打开。最后收获的不光是身体的健康，还有内心的绽放，这就是老师说的身心同健，加油练。跟着得明一路走下去，往后继续绽放。

2026/8/18 15:07:06

1 分享回复

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