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提问(日记)
水木艾 2026/8/18 9
昨天下午开始感觉到肩膀四周酸，可能是周天加了俯卧撑导致的，这个是翻病还是发力不对导致的啊？精神状态正常没有不适。昨天一整天都是碎片化放松大腿肩膀：踢踢腿甩甩手臂查看得明学习引导>>

全部评论

1楼

这个要群里上视频看哦，很有可能以前动的少，现在动到了酸，多拍打，抓捏就OK

2026/8/18 22:35:17

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