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20260817(日记)
苗 2026/8/17 14
今天学到：高抬腿走拉伸到足阳明胃经，侧步走拉伸到足少阳胆经，后退走拉伸到足太阳膀胱经。跟练这段时间我感觉消化能力增强了一些。查看得明学习引导>>

全部评论

2楼

心灵翱翔

好棒！为你点赞！

2026/9/2 10:06:51

0 分享回复

1楼

对，三走就是拉伸这些经脉的。嗯嗯，不错，有改善就是好的，继续坚持。

2026/8/18 8:52:54

0 分享回复

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