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匡 2026/8/17 7
最近一个星期都失眠到凌晨2-3点才睡,白天精神非常不好。锻炼都没力气跟了 好在今天下午睡了一个多小时。精力恢复一点,双腿还是乏力。吃完晚饭自由锻炼了个把小时




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1楼 蓝花雨
身体郁滞的厉害,气机都出不来。锻炼一定要少量多次。每次锻炼5-10分钟就可以,让气稍微起来一点。
2026/8/18 8:50:34 0 分享 回复

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