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打卡三走四举(日记)
馨馨如 2026/8/17 12
三走四举，上下齐练。看似简单，要做到位不简单。手脚并用，协调性要好。我反复练时，注意到手的拉伸，又没注意到腿的发力点。几个回合下来，还动出一身汗了。准确性有待提高。下载查看得明学习引导>>

全部评论

馨如

1楼

对的，动作看似简单，要做到位还是需要时间的。师姐，你锻炼初期可以单个动作去感受哈😊

2026/8/18 8:48:24

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馨馨如回复: 馨如2026/8/19 18:11:38

好的。谢谢！对!一个个搞准哈！

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