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可乐配咖啡 2026/8/17 13
今天复习打卡后,感觉上举脖子还是有点紧,俯卧撑在组长的帮助下今天做的有点感觉了,胸口有拉到了,力不是很大。




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全部评论
1楼 一西
太棒啦,能精准感受到身体的细微变化就是最大的进步!俯卧撑找到胸肌发力的感觉太难得,力量慢慢来不用急,日复一日打磨动作,身体的感知和力量都会稳步提升,坚持打卡收获满满✨
2026/8/24 15:50:51 0 分享 回复

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