因为前二天拉肚子，早操跟完操感觉有点累，上午人又有点轻飘飘，不太舒服，想着这样可不行，群上师姐说过只能自救，就找了一瓶精油，可砭石板刮两只手背，然后又按内关外关，又泡了奇真奇壮壮喝，工间操的时候跟着教练节奏，沉浸式地跟了一遍，感觉舒服多了，没有联系家人和朋友，比前几次要翻的快。精神上来了，接着听了大方师姐的分享直播，想到自己也是一次宫血要了半条命，刚好又碰上新冠阳性时，从此身体进入亚健康状态，看到大方师姐的精神状态和她的成长分享，让我更有信心把自己的身体搞上去了。