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第三十五天(日记)
水木艾 2026/8/17 36
昨天周日不上班，基本一整天都在忙，没喝产品也没有觉得累。感觉夜里也没做梦。今早晨是被闹钟闹醒，身体睡了一晚后又僵硬了，来不急放松所以就没跟练。去户外边听直播边放松再练习胯步走，这次讲的跨步要点对我非常有帮助。找到一些感觉了查看得明学习引导>>

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水木艾

1楼

今天感觉郁火弱了一些。环境没变，是昨天运动锻炼的效果。所以只要有力气还是得动起来，身体通了给邪气一个通道，发散出去。

2026/8/17 11:43:07

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溪宜回复: 水木艾2026/8/18 22:40:18

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