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一元 2026/8/16 2
蹲:直上直下,俯卧撑:腰及肩高度,健身源于生活,回归生活。 每天运动成为一种习惯。高举侧抬腿不高下焦不通。




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1楼 柿 柿柿如意
继续坚持,加油!
2026/8/16 22:41:38 0 分享 回复

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