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西时花开
2026/8/16
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昨天奇真一袋分两次喝的，每次半袋，没有感觉，今天早上空腹喝一袋，仍然没有什么感觉。今天听一个师姐分享一个秒法：平举转体时先坐在凳子上稳住腰胯不动，体会肩膀发力。因为我的右腮里边疼，应该像那个师姐一样肝胆经淤堵，不过，我没有师姐那样好的效果，至今没大有好转，可能我的肝胆淤堵太严重了吧。??加油好好练习吧！量到才会有质变！
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