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逍遥一笑2026 2026/8/16 14
8月15日早,因有事,没时间跟早操,利用零散的几分钟做一下高抬腿。 白天在车上盘唇周,按摩苹果肌。 下午又做了几分钟高抬腿。 吃完晚饭散步十几分钟。




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1楼 范孟杰
忙中抽时间坚持动起来,碎片锻炼也贵在持续,加油!
2026/8/21 22:14:16 0 分享 回复

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