今天的提问也记录一下，也是身体的一个进步 我的问题: 教练好，我发现自己加入得明之前之前锻炼经常头部脖子脸上头上出汗，心口窝对应的后背位置也出汗。最近发现臀部附近也容易出汗，天气热，坐在班车椅子上，下班车的时候感觉裤子有点湿湿的感觉，整体感觉腿部脚部出汗少。这个是下焦不通的问题，导致汗从上半身上部排出吗？ 玲玲师姐回复: 你说的对，是下焦不通。气血下不去，淤滞只能从上焦外泄；如今胯部淤堵松动，下焦打开第一道关口，汗开始出现在臀部，是气血往下走、身体由上到下逐层疏通的向好现象。继续做下肢动作让气血下沉