今日完成： 跟练早操（周日没有工间操），拍了打卡视频，继续复习理论课。 昨天完成了八月12日那天给自己定的小计划：重新打卡。颇有成就感！ 尽管动作还不很标准，但一个月来的所学及收获被记录下来了。 又抓到亮点： 今早依依教练带操时说：我们的动作是源于生活的，要让它回归生活，彻底改变你生活的状态，让它变成健康的，你才能健康。 之前依依教练说：动作是工具。我很喜欢这句话，它真的很贴切！ 因为热爱中医，这些年我学了不少“技能”：艾灸、拔罐、推拿、刮痧、拍打、按摩、针灸、经络疏通、足底反射区……日常我就戏称“我有个专门修理自己身体的4S店，有个好用的工具箱”。 自从学了得明健身，我感觉其它工具可以不怎么使用了。因为得明健身动作这个工具，用起来最方便，简单高效又有趣，何乐而不为？