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信息量还是很大(日记)
湘妹子 2026/8/16 8
群里已开始俯卧撑动作了，有点跟不上，体能提升了，还没准备开始入俯卧撑，需要补看得有点多了。查看得明学习引导>>

全部评论

1楼小 小美糍

根据自己节奏进行练习，可以先从胸部高度开始做俯卧撑，由1个开始做起，做起来就是突破！

2026/8/17 19:08:33

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