请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服
|
app下载
登录
首页 分享 客服 刷新 |
| 首页 >> 日记 |
月桃纪
2026/8/15
 8
|
|
|
今天情绪有点低落，明显感觉胃部发紧。跟练了早间操后好点了，又多做了几组侧抬腿。在户外等红绿灯的时候就做几个高抬腿或者侧抬腿，反正有空就练。今天在户外用跨步走的方式走路，下午回来后感觉不停排气，很舒服。俯卧撑目前有些难度，左边肩关节的刺痛感明显，有点压不下去，希望肩关节能尽快好吧，继续坚持练习！
查看得明学习引导>>
|
|
