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月桃纪
2026/8/15
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今天跟练了心灵教练的早间操，打嗝且舒展，今天的主题是跨步走，所以在路上走路的方式就是跨步走，频频引来路人的目光，但是依然继续保持，明显感觉胯部酸痛，但是也能清楚感知到肚子跟着一起被搅动，很舒服。左边肩关节的刺痛感还在，不知道啥时候能恢复正常，继续坚持健身，迎来更好的自己！
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