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20260815(日记)
苗 2026/8/15 45
参加得明锻炼两周了，身体有什么感觉呢？之前容易便秘，每天晚上都要吃一点辅助的食物比如益生元之类，这周没吃，早上也都通畅。之前在空调间里脚易冰凉，昨天在空调间，脚保持温热。僵硬的肩背感觉松了一点。查看得明学习引导>>

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3楼

心灵翱翔

太棒了！正所谓真气所过春暖花开！经脉通畅，气血遍布全身，即使在空调屋也不觉冷，经脉通畅，排便无阻碍，这才是解决问题的根本！继续加油！

2026/9/2 10:19:55

0 分享回复

2楼

这效果不错，继续少量多次的锻炼哈😊，有问题一定要多去问，还有多上打卡视频。

2026/8/17 6:23:33

0 分享回复

1楼

这效果不错，继续少量多次的锻炼哈😊，有问题一定要多去问，还有多上打卡视频。

2026/8/17 6:23:33

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