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向清宁 2026/8/15 2
今天去了游玩,只跟了早操,晚饭后自己做动作十分钟。今天游玩,爬山,走路四个小时,脚跟累,大腿也胀。




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1楼 大星星
这次走路,一下问题点就出来了,后期也要多走,这几天休息调整一下
2026/8/17 9:38:34 0 分享 回复

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