这几天发现左右手指长了一些湿疹 看了老师说过的 这种情况应该是病邪的出路吧 。 最近还是会有反反复复的昏沉 时好时不好，也知道自己跨步走确实少，因为有时候走半个小时就觉得头脑昏沉的厉害 就有点惧怕，每次走回来又想趴窝了。组长星星和大西几也经常问有没有完成跨步走5000步呀，感觉对于自己来说好难。也特地说分三次 很容易达标的。 现在反观回来 也许就是自己每天走的步数可怜 才是恢复慢的原因吧。 组长鼓励说我越是这种情况越是要走 少量多次。 也知道48字箴言 第一句就是以走为基，我要加油！ 不说了 跨步走去！出发！