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日记(日记)
汐森 2026/8/15 13
这几天的跟操跟的回放，之前是打嗝，现在锻炼期间会放屁，脸上会时不时起痘痘，在喝气血汤，会感觉有气拱到右侧太阳穴那里，练习胯步走找感觉，后背对应心窝的地方酸疼，在心情不好的时候会想办法做几个动作或者跟回放，转移一下注意力，不陷入情绪里一直想。查看得明学习引导>>

全部评论

2楼

可以，👍，打嗝放屁说明上下都在通透。整体锻炼上下同练，健身同时可以舒缓情绪，加油👏

2026/8/16 13:54:24

0 分享回复

1楼

在心情不好的时候能自觉去转移注意力，做得很好。

2026/8/15 22:27:35

0 分享回复

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