先补记昨天的部分内容（“最新发现”）。 昨天晚饭后我在写日记，五岁半的小孙子到点上编程课了，要用我的电脑。人家是每周一次的直播课，我只好让位。 也好，想记录的内容到晚上又有了新动态，现在一并记录下来。 最新发现： 我很少在非睡觉时间躺床上的。昨天跟练早操后，因为要去例行体检，就没吃早餐。闲着没事，躺平一会儿。突然后背膏肓处像有人拨动了一个开关，咯噔一下，随后就有一股暖流，从右肩穿过整条手臂，涌向手指尖。 晚饭后小孙子用我的电脑上课，我闲着没事儿，就躺着听课（其实是想再次体验气血涌动的感觉）。果然，没过多久就两脚发热，一直热上来，热过了膝盖。太舒服了，听完课都不想马上爬起来。 后来去洗衣服，给小家伙捏脊，安排他们睡觉…… 等我再次躺下准备睡觉时，发现右脚脚踝外侧在排寒。摸上去脚踝并不冷，就像之前发热时，摸上去腿脚都不热一样！ 黑土地教练说的太对了，得明健身，真是神奇而伟大！ 以前我瑜伽、站桩、太极拳什么的，偶尔有右腿暖流涌动，也就是瞬间而已。昨天这种先热后冷、冰火两重天的体验，可是从来没有过的！这是在提示我的经脉比之前通了一些吗？ 感恩开发得明健身的大千老师！ 感谢每日带操和曾在线上线下指导过我纠正动作的教练们！

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