本来想着尽快调整作息进入锻炼状态，但是力不从心。这两天还是很累，一套完整的早操跟不下来。晚上总是醒，早上起不来。白天就是困，头晕沉沉的，脑子反应慢，白天必须得睡一觉才能坚持到晚上。感觉身体需要休息，睡到自然醒，睡够了，简单做一些高抬腿迈毛之类的目前还可以。一套早操做不下来。身体本来就贫血乏力、头晕眼花，再消耗就更是雪上加霜越练越累，脑袋发麻，注意力不集中就困想睡觉。缓缓吧。每天现做做简单动作养养吧