20260814跨步走(日记)-得明健身

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1楼

走是人最基本的本能，从出生起就具备了，不过是每个人的基因不同，也就会大同小异。而走，这个是人健康基础的根本，你说你都不会走了，还谈什么健身，首先是要会走。而得明健身的核心就是以走为基的经脉健身。你要多去看看老师的理论课，再结合健身，你就能懂了！加油，你是最棒的！

2026/8/15 9:29:08

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