今天正式开始得明健身已经34天了，从加入得明跟操开始，每次教练带操都说拉伸，跟练是不是很舒服，其实我压根没感觉舒服，我感觉每个动作都好费劲，都好使力啊，每次练操都希望教练快点，快点把这个动作做完，因为一个动作就能流好多汗呢！好像从昨天开始，昨天早上起床跟操可没劲了，上举的动作我压根使不上劲，但是还是坚持把操跟完了，但是到中午再跟工间操的时候，那种无力感没有了而且现在可以很明显的感觉到那种拉伸的舒服感，很神奇的健身，我要继续加油！