更年期阶段，女子精血渐衰，下焦根基偏弱，气机容易上浮。日常一旦久坐、受寒、情志郁结，肩颈手臂这条气机通道就容易阻滞不通。不通则痛，气血没法顺畅濡养上肢，一早起来瘀堵最重，疼痛感便格外强烈。

西乐葆只能暂时压制痛感，只是把不适信号掩盖，没法疏通淤堵的气机。你通过主动锻炼舒展，就是人为疏通经络，让郁住的气血慢慢流通开来，所以到晚间疼痛逐步减轻。

所以通过这一次的经验你更加要动起来。