前两天感觉腹部被搅动到了，总是有隐隐的感觉，每天大便不成型，偶尔还会突然疼上一会儿。 这两天在通腿部经络，昨晚睡觉前左腿脾经阴陵泉到三阴交这一段一阵阵跳着疼，不过也是很快就不疼了。今早跟操后左腿胃经胆经部位和脾经肝经附近一股股很强的热流在往下走，下午跟操后右腿胆经也有热流在往下走。 扭转时感觉到肩膀和后背有很多卡点，经常能听到咔咔的响声，还要慢慢通。 基础班快结束了，好像刚刚有些感觉。好吧，老师说，基础班养成健身的习惯是最重要的，那就慢慢跟吧。