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主前草 2026/8/14 16
先是左小臂外侧酸痛,我没觉得碰到哪里了 今天右小臂外侧酸痛,感觉是翻病吧 查了一下是大肠经的位置 后腰眼额部分酸胀,不敢太用力的双够了,老腰老毛病了! 组长总结得很好: 绵绵用力 久久为功… ps 手掌大鱼际,小鱼际都泛红,大鱼际有青筋。 色彩斑斓!留作比对!

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主前草
1楼 翎汐
如果动作练对了,酸痛就是正常的气血涌过的表现。如果发力点不对,手臂代偿的话也容易酸痛。手也是身体的全息,通过锻炼,按摩手,这些情况都能得到改善!加油!
2026/8/15 8:37:31 0 分享 回复
主前草 回复: 主前草2026/8/15 17:09:20
谢谢组长指导

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