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大强
2026/8/13
 25
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昨天下了一天的雨，今天早晨感觉凉快了不少，现在的温度23度，不冷不热的，正适合练功。
昨天又失眠了，没睡好。今天起来之后感觉还行。总体来说有进步。
今天我只做了100个平举高抬腿。…
心中有方向，行动就有力量。
加油！!！
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