今天跟练了早间操，跟练过程中出汗，还流清鼻涕了，有点奇怪，练完感觉精神很好，我发现最近打哈欠也少了，以前睡够8小时，白天依然哈欠连天，现在是早上起来跟练那会儿打哈欠，但是白天不困了。左边肩关节还是有点痛，没有回避，平举的时候正常转，但是痛感很明显。肩胛骨和胯骨都酸，是不是最近用力太多的原因啊。跨步走的时候教练说要走出爽感，感觉是挺爽的，感觉胯部发力了，身体反应不明显，明天继续练习，期待明天的早操跟练！